Vous êtes à une donnée de réussir vos objectifs de la saison. Il n’y a pas de secret, si tous les autres sportifs mesurent de plus en plus leurs performances, ce n’est pas juste pour le plaisir. Les données recueillies grâce à la technologie sont précieuses. Le couple cavalier/ cheval ne fait pas exception. Au contraire, notre sport est l’un des seuls à compter un binôme d’athlètes d’une espèce différente. Alors, mettons nous en selle pour découvrir la magie des data pour progresser !
Pourquoi mesurer ses performances à cheval ?
Mesurer ses performances et les performances de son cheval à l’entraînement est une mine d’or de données à exploiter. Ce n’est pas uniquement destiné aux sportifs de haut niveau, loin de là. Suivi de la santé de l’athlète, de sa forme et de son potentiel, adaptation des entraînements,… Les avantages sont multiples. Et on s’y habitue (très) vite !
Un suivi de santé régulier
Autant pour le cheval que pour le cavalier, les outils de mesure de performance sont une aide considérable au quotidien. Ils servent, entre autres, à décrypter un état de fatigue et de stress, à détecter un rythme cardiaque trop élevé et les signes d’une maladie ou à repérer les signes précurseurs de boiterie.
Le recueil de ces informations est aussi très utile pour le coach, et l’équipe soignante du cavalier et du cheval. En effet, votre entraîneur s’en sert pour vous proposer des séances d’entraînement plus adaptées à votre état de santé et de forme à tous les deux. De même, en cas d’anomalie, vous pouvez prévenir en amont d’une blessure ou pathologie votre médecin. Ou le vétérinaire si c’est votre cheval qui est concerné. Mieux vaut prévenir que guérir !
Des séances à cheval plus efficaces
La mesure de la performance permet également de définir le potentiel du cheval et de son cavalier. Et d’optimiser la charge et le contenu des entraînements pour atteindre vos objectifs. Notamment grâce à la détermination de vos zones de travail (fréquence cardiaque, allure, puissance).
Le ressenti n’est pas suffisamment fiable. En particulier, celui du cheval qui est difficile à évaluer une fois que nous sommes en selle. C’est pourquoi, les outils de mesure de performance sont indispensables pour rendre le travail effectué à l’entraînement plus qualitatif. Ce qui facilite grandement l’atteinte des objectifs sportifs de votre saison.
Comment mesurer ses performances à cheval ?
Maintenant que vous êtes motivés, découvrons comment obtenir ces fameuses données pour devenir meilleurs dans notre discipline. Il existe plusieurs manières de les recueillir pour un cavalier. Mais aussi pour le cheval. Sans plus attendre, découvrons les accessoires de mesure de performance du couple cavalier/cheval.
Les accessoires de mesure de performance pour le cavalier
Le cavalier a un avantage considérable dans la mesure de performance. Celui de toujours avoir son outil de mesure au poignet. Nous parlons bien sûr d’une montre sportive connectée ! De nombreux acteurs du marché proposent des smartwatches de ce type : techniques, esthétiques et qui disposent de multiples fonctionnalités. Plus d’excuses pour la quitter !
Un cardiofréquencemètre sous forme de ceinture cardiaque apporte davantage de précision dans la mesure de la fréquence cardiaque du cavalier. Elle peut également être utilisée dans le cadre d’autres disciplines telles que la course à pied, le vélo ou encore le renforcement musculaire. En effet, outre la progression à cheval, ces équipements garantissent un suivi optimal de la préparation physique du cavalier. Ils vous serviront alors dans votre pratique d’autres sports complémentaires à l’équitation.
Les accessoires de mesure de performance pour mon cheval
Côté cheval, les équipements ne manquent pas non plus. Ces dernières années, plusieurs entreprises ont conçu des capteurs et/ou des électrodes pour mesurer les performances des chevaux. Et pas uniquement des chevaux de course ! En effet, à l’origine, toutes ces technologies étaient réservées à l’univers des courses hippiques.
Cependant, elles s’ouvrent de plus en plus aux autres disciplines du monde équestre pour notre plus grand bonheur. Désormais, recueillir des données pour améliorer ses performances est devenu accessible à tous les cavaliers et chevaux. En fonction des marques et des modèles, on a la possibilité de récolter plusieurs données telles que :
- la fréquence cardiaque,
- la cadence,
- le rebond,
- et la symétrie.
Certains capteurs proposent des fonctionnalités plus poussées pour les disciplines de saut d’obstacle comme :
- le nombre de foulées entre chaque obstacle,
- le nombre de sauts effectués,
- la précision des sauts effectués,
- et bien d’autres.
La plupart du temps, les capteurs sont placés sur la sangle ou sur le tapis, voire intégrés à la selle. Les données sont ensuite envoyées sur l’application mobile associée. À vous de les interpréter ou de les partager avec votre coach.
Comment interpréter les données de performance du cheval et du cavalier récoltées ?
Nous savons désormais ô combien il est important de récolter des données sur sa performance et celle de son cheval. Et par quel(s) moyen(s) les obtenir. Intéressons-nous maintenant à l’interprétation de ces précieuses données.
Les applications et logiciels proposés par les marques
La plupart des marques qui produisent des objets connectés pour mesurer les performances des sportifs proposent également leurs applications ou logiciels associés. À l’intérieur, on retrouve souvent un espace avec un résumé et un historique de nos statistiques. Et le détail des informations mesurées. Les données varient en fonction des modèles et des marques choisies.
Du reste, peu d’entre elles permettent de recenser au même endroit les data du cavalier et de son cheval. Autrement dit, chacun sa marque et chacun son appli. Ce qui n’est pas toujours très pratique pour effectuer un suivi optimal.
Polar, le tout-en-un pour les chevaux et leurs cavaliers
Un acteur du marché propose néanmoins de réunir le couple cavalier/cheval et leurs données de performance. En effet, la marque Polar a développé un cardiofréquencemètre dédié aux chevaux. Le cavalier peut alors suivre ces données en plus des siennes grâce à sa montre connectée de sport de la même marque.
Bien que le cheval et le cavalier ne semblent pas voir leurs données de performances regroupées dans une seule et même application, le fonctionnement reste similaire. Et l’avantage principal reste que vous pouvez avoir accès aux données de votre cheval depuis votre montre de sport connectée. Fonctionnalité toutefois non négligeable !
Crédits photos : Chevalpassion.fr
